Для профилактики заболеваний органов дыхания врачи рекомендуют регулярные физические нагрузки и дыхательную гимнастику.

«Если трудно себя заставить делать упражнения дыхательной гимнастики, можно купить набор воздушных шариков и надувать несколько раз в день – это старый проверенный способ, – советует врач-терапевт Кемеровской городской клинической больницы №11 Лидия Маскаева. – Очень помогает плаванье, медленно, но верно мы восстановили многих пациентов, у которых было поражение легких 85% при ковидной пневмонии».

Специалист также рекомендовала больше ходить пешком, особенно на свежем воздухе, избегать переохлаждений и контакта с больными ОРВИ, регулярно проходить флюорографические исследования и отказаться от курения. Кроме того, напомнила о важности вакцинации от гриппа и пневмококковых инфекции, которые часто являются причиной таких осложнений, как пневмония.